Dinkes KTT Ciptakan Pola Hidup Sehat

Kabupaten Tana Tidung  (KTT) menciptakan pola hidup sehat di masyarakat melalui desa siaga. Namun untuk mewujudkan desa siaga butuh kekompakan warga, karena petugas tidak bisa bekerja maksimal tanpa peran serta masyarakat.

Kepala Dinas Kesehatan KTT, H Mahmud memaparkan, kiat – kiat pembentukan desa siaga yang dilakukan puskesmas adalah bersilaturahmi dengan masyarakat.

"Jika jalinan keakraban antara puskesmas dengan masyarakat sudah terbina dengan baik, lambat laun kedekatan emosional warga dengan pihak puskesmas akan semakin mudah mengarahkanya, termasuk membentuk desa siaga”,  ujarnya, Minggu (20/5/2012)

Program desa siaga, menurutnya, ditunjang dengan sarana dan prasarana pendukung lainya seperti posyandu, polindes, ambulance desa dan pos kesehatan lainya.

Peran serta masyarakat dalam membentuk desa siaga, kata Mahmud, berupa warga yang memiliki sarana umum seperti mobil maupun motor dapat dipergunakan sebagai ambulance mengantarkan pasien ke puskesmas maupun merujuknya ke rumah sakit

Sekolah Sehat SMAN 2 Bandung

Sekolah Sehat SMAN 2 Bandung

Kita semua tahu bahwa pola hidup yang sehat tidak dapat dipisahkan dari LINGKUNGAN yang sehat pula. Faktanya pelajar banyak menghabiskan waktunya di lingkungan sekolah.

Dengan kata lain sekolah dapat menjadi salah satu tolak ukur dari hidup sehat. Karena di Sekolah merupakan tempat berbagai aktivitas berlangsung baik akademis maupun non-akademis, kegiatan-kegiatan tersebut tentu akan berpengaruh bagi kondisi kesehatan para pelajar. Maka lingkungan sekolah yang sehat adalah salah satu yang perlu diperhatikan dalam pola jidup yang sehat, contohnya ;

SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 2 BANDUNG

Mengapa lingkungan sekolah mempengaruhi kesehatan pelajar??

Ya! Kerena dengan lingkungan sekolah yang sehat membuat pelajar menjadi lebih nyaman, dan pelajar terbiasa melakukan kegiatan dengan lebih sehat seperti membuang sampah pada tempatnya.

Berikut ini merupakan beberapa fasilitas SMAN 2 Bandung yang mendukung pola hidup sehat:

1.                  Lingkungan Asri

Taman yang asri di sekeliling sekolah

Dengan kenyamanan tempat yang sejuk dan terbebas dari berisiknya jalan raya, membuat aktivitas di sekolahpun enjadi nyaman dan lancar

2.              Lingkungan Bersih

Koridor Kelas yang luas dan bersih



Ruangan Kelas yang Nyaman




Tempat Parkir Kendaraan Siswa yang Luas

Toilet yang bersih

Tong sampah yang dibedakan menurut jenisnya 

3.          Kesehatan lingkungan

Selain nyaman dan bersih, SMAN 2 Bandung pun sehat

kantin sekolah yang luas dan menjual makanan serta minuman sehat

Apotek hidup berisi berbagai jenis tumbuhanyang berkhasiat bagi kesehatan dan pengobatan

Berbagai jenis kegiatan olah raga yang didukung dengan fasilitas yang baik

Adanya UKS yang berfasilitas lengkap sedia memberikan pertolongan pertama

4.       Kesehatan jiwa dan rohani

Selain kesehatan raga, kesehatan jiwa dan rohani pun perlu diperhatikan.

Pembangunan perluasan mesjid Al-Ikhlas

Itulah beberapa fasilitas di SMAN 2 Bandung yang menunjang pola hidup sehat.

Pola Hidup Sehat Menurut Anda

Pola Hidup Sehat Menurut Anda

Tentu setiap orang memiliki presepsi masing-masing mengenai pola hidup sehat..

Berikut ini adalah beberapa presepsi pola hidup sehat

BAGAIMANAKAH POLA HIDUP SEHAT MENURUT ANDA?

Pola hidup sehat itu memakan makanan organic, dan teratur lalu tidak merokok dan menjaga kesehatan dengan istirahat dengan cukup. Supaya lebih sehat dan higienis bawalah bekal makanan dari rumah

-Reza Azeem

Pola hidup sehat itu pola kegiatan sehari-hari yang sehat seperti selalu sarapan, menjaga kebersihan dengan mandi, rajin dan teratur berolahraga.

Selain itu, pikiran juga harus sehat dan jangan stress. Hadapi setiap kegiatan dengan enjoy.

-Bapak Wawan

Naah.. lalu bagaimana pola hidup sehat menurut anda??

Tips Pola Hidup Sehat

berikut adalah tips pola hidup sehat

• Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik

• Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.

• Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.

• Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak.

• Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.

• Hentikan kebiasaan minum alkohol dan merokok. sudah banyak para ahli yang membahas mengenai kandungan dan dampak negatif dari alkohol dan rokok, terutama penyakit yang ditimbulkannya, seperti pada paru-paru dan jantung.

• rajin berolah raga, karena olah raga yang rutin dilakukan bisa menyehatkan tubuh dan mencegah timbulnya berbagai macam penyakit, sekaligus menghindari stress dan gangguan jiwa.

• yang terakhir adalah selalu berpikir positif dalam menjalani hidup. Apabila kamu memiliki masalah, jangan mudah terbawa emosi yang mengakibatkan diri menjadi stress. Alihkan perhatianmu pada hal lain dan selalu ingat kepada Tuhan.

Apa Itu Sehat & Pola Hidup Sehat ?

Sebelum mengetahui definisi dari "Pola Hidup Sehat", ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu definisi dari "Sehat" itu sendiri.


Apa Itu Sehat ?

Istilah sehat dalam kehidupan sehari-hari sering dipakai untuk menyatakan bahwa sesuatu dapat bekerja secara normal. Mungkin kebanyakan orang berpikir bahkan benda mati pun seperti kendaraan bermotor atau mesin, jika dapat berfungsi secara normal, maka seringkali oleh pemiliknya dikatakan bahwa kendaraannya dalam kondisi sehat. 


Kebanyakan orang mengatakan sehat jika badannya merasa segar dan nyaman. Apa kamu juga berpikir begitu? Bahkan seorang dokterpun akan menyatakan pasiennya sehat manakala menurut hasil pemeriksaan yang dilakukannya mendapatkan seluruh tubuh pasien berfungsi secara normal. Namun demikian, pengertian sehat yang sebenarnya tidaklah demikian. 


Jadi apa pengertian sehat menurutmu? Apa kamu masih bingung? Berikut adalah pengertian sehat yang sesungguhnya.


Pengertian sehat menurut UU Pokok Kesehatan No. 9 tahun 1960, Bab I Pasal 2 adalah keadaan yang meliputi kesehatan badan (jasmani), rohani (mental), dan sosial, serta bukan hanya keadaan bebas dari penyakit, cacat, dan kelemahan. Pengertian sehat tersebut sejalan dengan pengertian sehat menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1975 sebagai berikut: Sehat adalah suatu kondisi yang terbebas dari segala jenis penyakit, baik fisik, mental, dan sosial.




Apa Itu Pola Hidup Sehat ?


Pola Hidup Sehat adalah suatu gaya hidup dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi kesehatan, antara lain makananan dan olahraga. 
Pola hidup sehat juga bisa diartikan sebagai suatu perencanaan yang dilakukan untuk tujuan mencapai kualitas hidup yang sehat dan terhindar dari segala jenis penyakit.